Plan Nutrițional TradishFit-14 zile

TradishFit este un plan alimentar de 14 zile creat pentru persoanele care vor să slăbească sau să mănânce mai echilibrat, fără să renunțe la mâncarea tradițională românească.

🍋Gândit pentru femei active între 25–40 de ani
(adică persoane care se mișcă zilnic: mers pe jos, treabă prin casă, copii, birou + puțină mișcare – nu este necesar sport intens).

Porții echilibrate, ~1.400 kcal/zi

Nu repeta același plan mai mult de 30 zile la rând — fă pauză 7 zile sau cere ajustări personalizate.